Influenza
¿Cómo se puede prevenir la Influenza? Cuando ya se tiene la enfermedad, la Secretaría de Salud recomienda las siguientes medidas de prevención y control de la influenza Medidas generales: 1.- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura. 2.- Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros. 3.- Lavarse las manos con frecuencia en especial después de tener contacto con personas enfermas. 4.- Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas. ___________________________________________________________________________________________________________________________________ Este es el cuadro clínico que la Influenza presenta, de acuerdo con la Secretaría de Salud: -Fiebre (generalmente más de 39Cº) -Dolor de cabeza -Dolor muscular intenso -Cansancio intenso -Tos seca -Ardor y/o dolor de garganta -Congestión nasal -En los niños se puede presentar nausea, vómito y diarrea más frecuentemente que en los adultos -Es frecuente que se confunda al Catarro Común con la Influenza Ante la presencia de Influenza la Secretaría de Salud recomienda: 1.- No automedicarse y evitar el uso de aspirinas o medicamentos similares que contengan ácido acetil salicílico. Controle la fiebre con medios físicos. Si persisten las molestias consulte a su médico. 2.- Permanecer en completo reposo en casa, tomar líquidos abundantes y mantener alimentación habitual en caso de niños pequeños, mantener la alimentación de pecho materno. 3.- Evitar lugares de alta concentración poblacional cines, teatros, bares, autobuses, metro, etc. 4.- Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos para proteger a las demás personas. 5.- No saludar de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas. 6.- Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas. 7.- Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios. 8.- Mantenerse alejado de multitudes y sitios públicos. 9.- Acuda a su Unidad de Salud más cercana o consulte a su médico especialmente niños y ancianos con fiebre alta, debilidad generalizada, dificultad al respirar, tos seca persistente y dolores musculares.
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